Achtsamkeit im Berufsalltag

• Was ist Achtsamkeit?
• Die Säulen und Stufen der Achtsamkeit
• Praxisübungen und Fallbeispiele zur wertschätzenden Kommunikation
• Was ist Stress und wie gehe ich mit Stresssituationen um?
• Reflexion der eigenen Situation
• Einführung in verschiedene Meditations- und Wahrnehmungstechniken
• Einfache Atem- und Bewegungsübungen aus dem Business Yoga
• Erarbeitung eines individuellen Achtsamkeitstrainings für ein gesundes Selbstmanagement

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte aller Managementebenen aus Unternehmen und Organisationen

Fach- und Führungskräfte aller Managementebenen aus Unternehmen und Organisationen

keine

Deutsch

1 bis 9

Teilnehmerbestätigung

Im Preis enthalten sind Schulungsunterlagen, Teilnahmezertifikate, Mittagessen, Gebaeck sowie Heiss- und Kaltgetraenke.

1.547,00 € (pro Person)

Präsenzkurs

Tagesseminar

Termine und Orte

Von	Bis	Ort	Durchführungs- garantie	Frühbucher bis Betrag	Lastminute ab Betrag
26.03.2026	27.03.2026	Wien
28.05.2026	29.05.2026	Wien
09.07.2026	10.07.2026	Wien
08.09.2026	09.09.2026	Wien
23.11.2026	24.11.2026	Wien