Achtsamkeit im Berufsalltag

Was ist Achtsamkeit?
Die Säulen und Stufen der Achtsamkeit
Praxisübungen und Fallbeispiele zur wertschätzenden Kommunikation
Was ist Stress und wie gehe ich mit Stresssituationen um?
Reflexion der eigenen Situation
Einführung in verschiedene Meditations- und Wahrnehmungstechniken
Einfache Atem- und Bewegungsübungen aus dem Business Yoga
Erarbeitung eines individuellen Achtsamkeitstrainings für ein gesundes Selbstmanagement

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte aller Managementebenen aus Unternehmen und Organisationen

Anmerkung:

Im Preis enthalten sind Schulungsunterlagen, Teilnahmezertifikate, Mittagessen, Gebaeck sowie Heiss- und Kaltgetraenke.

Voraussetzung:

keine

Zielgruppe:

Fach- und Führungskräfte aller Managementebenen aus Unternehmen und Organisationen

Teilnehmerzahl:

1 bis 9

Preis:

1.547,00 € inkl. MwSt. (pro Person)

Termine und Orte

Von	Bis	Ort
26.03.2026	27.03.2026	Wien
28.05.2026	29.05.2026	Wien
09.07.2026	10.07.2026	Wien
08.09.2026	09.09.2026	Wien
23.11.2026	24.11.2026	Wien